相对儿童来讲，抛开遗传的因素，那么后天对儿童的成长来讲，有重要的作用的，就可能也是家长最关心的，就是孩子的长个问题了。要知道，如果你的孩子长个儿不高的话，在以后的社会发展中，也不是太好的。毕竟现在的人都流行高以美的标准的。所以，如果你的孩子想要长高个儿的话，你要如何在后天进行培养呢。

　　实际上，孩子在后天的成长中，睡眠是相当重要的。如果你的孩子睡眠不好的话，那么，孩子的身体的机理也不会得到有效的改善的，尤其是劳累了一天后，孩子的身体得不到好的休息后，就会让孩子的身体的机理一下直处在一个不能恢复的过程中，这样，慢慢地孩子的身体处在一个疲劳的过程中，自然就不会让本来该生长的过程生长起来的。还有，就是睡眠的过程，实际上是让孩子的肌肉，以及大脑得到放松的时候，对于孩子的成长来讲，是十分有用的一种刺激。

　　抑郁的人，其身体不仅会有问题，而且他的身高，也会受到影响的。所以，你的孩子一直是安静的，不太乐观的或者是抑郁的小朋友的话，那么，你的孩子的个儿也不会长得很高的。所以， 这里，也建议你保持你的孩子的快乐的心情，只有这样，才会让你的孩子在后天里，得到更好的成长的因素的。还有，这里，愉快的孩子才会长得更高的。这个与研究的结果也是一致的。

　　运动，孩子如果喜欢安静，也不会长得太高的，而一个喜欢运动的孩子，也不会长得太矮的。当然了，这个运动的项目是不能负重的，如果你的孩子有喜欢负重的运动，例如举重的话，就会变得更矮的。所以，这里，也要告诉孩子做一些体育运动，包括了打球，以及跑步等，这样的运动对于儿童的后天的成长来讲，有着极好的促进的作用的。

　　最后一个就是孩子的营养了。实际上，营养是孩子任何一个时候，都要讲究的，这样才会让孩子的营养跟得上后，其身体的成长也需要，还有，贵阳治疗失眠最好的医院http://www.gysmk120.com/专家介绍，就是孩子的智力也需要，以及孩子的身高中也是需要这样的营养的。所以，及时补充孩子在不同成长时期下的营养是家长的责任的。